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Blog de CyrilleDabo

aide blog

  		• une BELLE ligne
    publié le 18/10/2010 à 09:49

    Je pense sans trop m'avancer que c'est l'objectif de tout le monde ici : "une belle ligne" ! 

    Pour cela cette semaine votre site aujourdhui.com vous donne 10 conseils pour un entrainement à la maison

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    Les connaissez-vous tous ?

    (5) commentaires


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  • loopy06 
    publié le 19/10/2010 à 06:28
    salut
    pour garder la forme rien ne vaut de la gym de bon matin à jeun.
    petit conseil : suivre l'emission gym direct sur direct 8.
    ainsi, on bouge de 6h à 7h30.
    en ce qui me concerne, j'en fais jusqu'à 7h,
    car ensuite ma petite famille se reveille pour aller au travail pour les grands et à l'ecole pour les petits.
    je souhaite à tous 1 bonne semaine (active)
    à+
    loopy06
  • tycrist 
    publié le 18/10/2010 à 23:18
    Bonsoir, motivation, positive attitude, coach sportif, la bonne cuisine qui ne fait pas grossir, bonne humeur, diététitienne, programme régime.... Merci et bonne semaine
  • nounouange 
    publié le 18/10/2010 à 19:22
    Et non pas tous et je compte sur toi pour nous les faire connaitre^^,je file sur ton lieu pour retrouver un peu plus ma ligne;bonne soirée,bizzzzzzzz ;p
  • grib 
    publié le 18/10/2010 à 14:27
    ohhh oui c mon objectif !!!! alors merci pour ce lien !! j'y vais de ce pas !!
    bisous
  • olyoly 
    publié le 18/10/2010 à 11:43
    6 h je me lève ( et je le bouscule ) non ça n'est pas vrai je fais doucement, un grand verre d'eau, 1 café, puis 30 à 35 mn d'étirements et de gym , petit déj puis une bonne douche et hop c'est parti pour une super journée . si je peux dans la journée balade avec le chien et tous les lundi soir gym avec le groupe du village à la salle des fêtes avec notre coach CARMEN voilà pour la ligne sans oublier une alimentation équilbrée. ( chronobiologie et chrononutrition pour moi ) voilà pour ma ligne bien amicalement bisous à toi sympathique Montpellièren d'adoption certe vous avez fait le bon choix, belle ville sympa qui bouge et soleil + la mer pas loin. bizz France

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