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Blog de CyrilleDabo
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Une recette de saison fraiche et simple : la Salade Grecque publié le 23/06/2010 à 08:49Salade grecques: recette de Jean Michel Cohen - Aujourdhui.com
Une portion de 30g de fromage par jour s'intègre parfaitement à un programme minceur. Le tout est de sélectionner un fromage à moins de 45% de MG sur extrait sec (ou moins de 28% de MG sur poids total). Avec 23% de lipides, la feta, fromage au lait de brebis particulièrement savoureux, est un excellent choix !
Ingrédient pour 1 personne
- 1/2 oignon
- 2 olives noires
- 1/2 citron
- 50g de concombre
- 50g de tomates
- 50g de poivron vert
- 30g de feta nature
- 3 pincées d'origan
- sel, poivreMots-clés : recette jean michel cohen savoir maigrir recette rapide recette facile recette d'été légume d'été recette de légumes salade crudité recette crudité recette légère recette diététique salade grecques
Cette recette est elle aussi tirée sur livre de Jean-Michel Cohen "100 recettes pour mincir sans efforts".
La Salade Grecque
Une portion de 30g de fromage par jour s'intègre parfaitement à un programme minceur. Le tout est de sélectionner un fromage à moins de 45% de MG sur extrait sec (ou moins de 28% de MG sur poids total). Avec 23% de lipides, la feta, fromage au lait de brebis particulièrement savoureux, est un excellent choix !
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(21) commentaires
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Gros bisous
JOYEUX ANNIVERSAIRE *LOULOU*
plein de belles chose pour ce jour
je tembrasse trés fort *
bisssssssssous
bsx tt plein
Que cette journée soit merveilleuse pour toi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bisous
merci pour tout ce que tu fais pour nous
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Renée