Pire que tout la honte

Près de 2 ans d'absence  et je stagne bien sûr

8 kgs  à perdre y en a marre

je recommance tout

JE SUIS DE MARIAGE AUJOURD'HUI 

LE POIDS  TOUJOURS LA GALERE 

J'ESSAIE DE RESTER POSITIVE MAIS G ARRIVE PAS 

G FAIS TRES ATTENTION  ET RESPECTE AU MIEUX MON PROGRAMME MAIS RIEN 

RIEN ET RIEN

JE VEUX TOUT RECOMMENCER

JE N'Y ARRIVE PAS

j'en peux plus

je n'y arrive plus

je ne fais que reprendre du poids

STOP 

BOF

je ne suis même pas un tout petit peu motivée

g envie de laisser tomber

7 semaine rien de bon a retirer g fait n'importe koi avec la nourriture aucune recette de suivi et de l'alcool

on verra bien

MOTIVEE .... JE NE SAIS PAS MAIS ON REESSAIE

JE REPRENDS DU POIDS STOP

ON SE REPREND EN MAIN AVANT KIL NE SOIT TROP TARD ET ON ATTEND VENDREDI AVEC IMPATIENCE

 

ET OUI

ON EVITE DE TROP SURVEILLER LA BALANCE

ON SUIT LE REGIME   CORRECTEMENT

ET VOILA , DES RESULTAS

DONC SUPER CONTENTE  ET A BIENTOT  ENCORE  4-5 KGS

Y EN A MARRE
X TPS QU'IL NE SE PASSE PLUS RIEN PAS UN GRAMME ET MEME S'IL Y A 1/10 DE GRAMME TJOURS LA MEME TAILLE
Y EN A MARRE ET J'EN FAIS DES EFFORTS

J'en suis à 4 Semaines et 3 kgs de perdu
je trouve cela très long mais si cela peut m'éviter de reprendre ces kilos je veux bien continue en douceur
je suis toujours très fainéante et j'ai donc beaucoup de mal à faire tous mes exercices, je ne marche pas
je danse cela dit à la maison bien sûr
Je bois très peu ces jours ci

Dur , dur la semaine 1 et la semaine 2 est là
900 g pas beaucoup mais il y a eu un résultat
ne dit-on pas lentement mais surement DONC continuons le programme
LE MENU
c quelquechose et je n'arrive pas à le suivre à la lettre mais bon je garde l'idée
l'eau je n'y arrive plus en fait c par moment je peux en boire en quantité ou comme ne pas en prendre du tout de la journée
Je triche aussi sur la pesée puisque je n'arrive pas à m'en empêcher c un rituel tous les jours voire plusieurs fois par jour et ça ne change pas je lui en veux à cette fichue balance
Je découvre également la liste des courses pour la semaine 2 et le coup des lardons pour un