je vous souhaite à tous un bon week-end avec plein de  soleil , s'il n'est pas au rendez-vous qu'il soit dans votre coeur !!!

 CE SERAIT BIEN SI ON POUVAIT DISCUTER EN LIGNE

AVEC LES REPONSES IMMEDIATES COMME MSN

ALLO AUJOURDHUI .COM ????

Y A QUELQU'UN ???? lol

Au cas ou ça intéresserait qqun, j'aimerais bien avoir des infos sur le programme mental (les séances) de la méthode slim data

pas les menus

uniquement les séances..............

merci

Je m’appelle Clo, il y a 2 ans : j'ai perdu 32 kgs 700, toute seule comme une grande ^ ^     
         avec un régime assez anarchique, il faut bien le dire ! au 3/4 protéiné et avec bcp de fruits ! et  de légumes aussi ! (régime à ma façon) : c'est à dire, un jour équilibré, le lendemain protéiné ! enfin vraiment selon l'humeur du jour !  ^ ^
après quelques  années de traitements hormonaux ; il m'était devenu impossible de perdre du poids ! étant dans la bonne quarantaine,  je désespérais si bien que j'ai lâché prise et me suis presque résig

lorsque j'ai faim et que je n'ai  pas fini de cuisiner, je mange invariablement une pomme ! c'est bon et ça permet de patienter ! mes préférées : les canada ! délicieuses à croquer !

en ce tps pluvieux  : un potage aux légumes, c'est  bon, ça cale bien et ça réchauffe bien aussi en apportant peu de calories   !

boire à volonté avec un peu de vrai jus de citron ! le citron est bon pour la santé et donne un goût plus agréable à votre eau. c'est mon truc pour boire beaucoup d'eau !

 envie de sucré<

J"étais à 25,15 le 09. 10  mon objectif étant  21-22

Aujourd'hui je suis à 24,27 ! = -2 kgs 700

Je suis contente ! j'attends la suite !

bon courage à tous....