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Expert en nutrition

Blog de ClaudeChauchard

aide blog

  • Parution presse à vous faire partager !
    publié le 17/04/2013 à 17:09

     

    Bonjour à tous !

     

    Je tiens aujourd’hui à vous faire partager un article, publié sur le site  www.belle-belle-belle.com, qui présente mon programme minceur !

    Comme vous l’avez déjà très bien compris, mon  programme comporte quatre grands axes principaux :

    1)      Manger au bon moment de la journée en fonction des sécrétions hormonales. Il s’agit de la Chrono-Nutrition.

    2)      Déstocker les graisses de  réserve en faisant le choix des bons glucides (selon leur impact sur la glycémie).

    3)      Détoxifier votre organisme en limitant la graisse toxique. Il s’agit de préférer les aliments non transformés et de privilégier les aliments crus ou les cuissons douces.

    4)      Adapter votre alimentation à votre groupe sanguin. C’est la Géno-Nutrition. Si vous vous sentez fatigué, si vous avez des problèmes de digestion ou si vous trouvez que vous n’avez pas suffisamment perdu de poids, vous pourrez choisir de suivre des plans de repas adaptés à votre génotype. Et cela dès la quatrième semaine de votre programme minceur.

     

    Je vous invite à consulter cet article en intégralité en cliquant ici !

    (3) commentaires



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  • Abonnée Chono-Géno-Nutrition 
    publié le 25/04/2013 à 04:17
    adrienlemay - @Vanessba
    Je te conseille de poser ta question directement au coach et à l'équipe de diététiciennes via le lien "Questions diététiques" qui se trouve dans la colonne de gauche sous "outils". On te répondra sous 48h.
    Bonne journée,
  • Abonnée Chono-Géno-Nutrition 
    publié le 21/04/2013 à 07:18
    mamie88 - bonjour
    pour moi la geno nutrtion est idéale je n'ai. plus de problèmes de constipation et je. n'ai surtout plus mal a l estomac après les repas merci Claude Chauchard pour cette nouvelle façon de manger
  • Abonnée Chono-Géno-Nutrition 
    publié le 17/04/2013 à 22:29
    vanessba - Bonjour, pour les trois premiers points, je suis complètement d'accord, par contre, j'ai l'impression que depuis que je suis passée dans la géno-nutrition, donc 4ème point, je suis sujette à des balonnements. Est ce normal ? Est ce que cela veut signifier que je supporte moins la géno-nutrition, contrairement aux trois autres principes ?
    Vanessa

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