En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée

Diététicien(ne) nutritionniste

profil blog
ajouter de vos amies
Accueil   >  espaces  >  ClaireDoray  >  Quel type de pain mangez-vous ?

Blog de ClaireDoray

aide blog

  		• Quel type de pain mangez-vous ?
    publié le 12/07/2013 à 17:24

    Savez-vous que plus de neuf Français sur dix (95%) mangent du pain au moins une fois par jour ?

    Pour ma part, j'aime les pains confectionnés à la manière d'antan comme le pain intégral (avec de la farine T150) ou bien le pain Essène.

    yes Riches en protéines et en fibres, ces deux types de pain ont la particularité d'avoir un Index Glycémique particulièrement bas (40 et 35 respectivement).

    Voilà une combinaison de critères qui est toujours gage de qualité ! 

    enlightenedJe profite de ce blog de fin de semaine pour vous livrer ma recette de pain Essène maison, absolument délicieux :

    - 100g de blé germé
    - 60g de seigle germé
    - 50g de raisins secs
    - 50g d'amandes
    - une grosse pincée de cannelle moulue
    - 2 c. à s. de farine
    - 2 c. à s. de flocons d'avoine
    - un filet d'huile d'olive, un peu de sel

    Mettez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtention d'une pâte un peu collante. Répartissez la préparation dans 2 petits moules et enfournez pour 1h30 à 160°C avec un petit bol d'eau dans le four.

    C'est déjà prêt ! 

    Et vous, vous aimez le pain ?

    Disposez-vous d'une machine à pain, ou êtes-vous fidèle à votre boulanger ?

     

    Claire DORAY

    Diététicienne, Tabacologue

    (11) commentaires


1 - 10 de 11
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • petite_83140 
    publié le 08/08/2013 à 18:33
    j'achète du pain essène au blé germé que j'aime tant........trop paresseuse pour le faire moi-même, du du pain de mie complet le matin, il me permet de lutter contre la constipation.
  • OLLIVE 
    publié le 05/08/2013 à 21:27
    bonsoir
    joyeux anniversaire
    bonne soirée avec vos proches
  • malone 
    publié le 05/08/2013 à 20:07
    bon anniversaire, je prends du pain complet ou aux céréales, est ce bien aussi!!!
  • virgule190 
    publié le 05/08/2013 à 15:10
    Très joyeux anniversaire Claire
    Gros bisous
  • Annie54700 
    publié le 05/08/2013 à 08:39
    bon anniversaire . je varie entre le pain de campagne et céréales avec mon ancien régime je faisais mon pain avec la farine T150 en map. je m'en suis dégoutée. bonne journée bises
  • JeanT 
    publié le 05/08/2013 à 08:05
    Joyeux anniversaire :-)

    Hé bien j'achète des baguettes de pain complet de temps en temps mais je ne mange pas beaucoup de pain :-) Voilou! Poutous!
  • TITISARDINE 
    publié le 05/08/2013 à 07:42
    Bon anniversaire
  • augustine 
    publié le 15/07/2013 à 15:18
    Pain maison, farine 55, avec du son d'avoine et des graines de lin. Chez le boulanger j'achète des baguettes à la farine de maïs.
  • ClaireDoray 
    publié le 15/07/2013 à 10:06
    Je vois que le pain blanc ne fait pas l'unanimité ! Bravo pour vos choix très judicieux Rmartine et Titisadine ! Choisir du pain de qualité pour bénéficier de leur richesse en fibres et en minéraux. En voilà un bon réflexe !
  • TITISARDINE 
    publié le 12/07/2013 à 21:50
    Pour moi c'est pain de son ou pain complet

1 - 10 de 11
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).