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Suivi calories du 28/2
publié le 29/02/2012 à 09:43 |
Apéro le soir.....
Efficace diurétique l'eau !!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Orange, fraîche, pulpe, Café expresso, non sucré, Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette |
Déjeuner : | Chicorée frisée, crue, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Petit pois, appertisé, égoutté, Fromage blanc, ou spécialité laitière, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen), Poire, |
Goûter ou snack : | Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Dîner : | Omelette aux champignons, Soupe aux lentilles, tout type, Camembert 45% MG/MS, Orange, fraîche, pulpe, Pain courant français, 400 g ou boule, Banane, fraîche, pulpe |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1604 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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