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Journée du mercredi 24 mars
publié le 25/03/2010 à 11:54 |
Bonne journée ! 1535 kcal, sport cardio d'1h30. Petit écart avec les dattes et les m&ms (aargh !).
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | lait 1/2 écrémé, Flocons d'avoine Quaker oats (Quaker) , Clémentines, Sucre |
Déjeuner : | Blanc de poulet (sans la peau), Céleri râpé, Flageolets cuits , Comté , Ananas frais, Yaourt nature auchan |
Goûter ou snack : | Noix (sèches) , Chocolats maltesers |
Dîner : | Clémentines, Endive crue, Tomate, Oeuf dur, Coeur de palmier , Maïs doux , Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Dattes (sèches) |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1535 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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