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Sport avant ou après le petit dèj?
publié le 25/02/2008 à 09:29 |
ce matin j'ai fais les exercices avant le petit dèj!! je sais pas si c mieux et comme ça c'est fait!!
ce soir gym tonique, les cours sont tellement bien qu'en sortant tu te sens planer!!
essayer c'est vraiment relaxant dès qu'on sort!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 3yahourts, Thé, orange, 2morceaux de pain grillé! |
Déjeuner : | salade crous avec carotte et salde, 1pomme |
Goûter ou snack : | thé, orange, yahourt |
Dîner : | soupe à 'loignon, salade (verte,endive,1 tomate), 1 clémentine |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
gladou
publié le 26/02/2008 à 19:28
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moi aussi je fai un peu de sport avan le ptit dej.. on ma di ke ça faisai plus puiser ds les graisses...15 min de stepper le matin maintenant! on verra bien! bisous |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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