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body step
publié le 09/04/2008 à 16:49 |
Allez, c'est parti, premier cours de body step ce matin ... j'en ai chié !!! (excusez l'expression, mais je sais pas comment le dire autrement)
Je sens mes muscles, c'est bon signe, et côté balance le régime booster a l'air de fonctionner, je veux pas m'emballer trop vite, mais je pense avoir une bonne nouvelle à vous annoncer samedi coté poids ...
Sinon alimentation du jour :
matin : deux oeufs, une tranche de blanc de dinde, un activia, un café
midi : du boeuf dégraissé, un yaourt
gouter : un café
soir : prévu du poisson et un fromage blanc
j'ai déja bu 2l, pas de craquage, tout va bien
bonne soirée, BISOUS
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Reste motivée et bon courage?
Et le sport ça aide bien.
Bisous
Nanou
ah, alors ça y est c'est parti ...... comme c'est bon de sentir son corps se muscler !
j'espère que ta balance sera super gentille samedi, tiens nous au courant !
gros bisous