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body balance !
publié le 08/04/2008 à 21:31 |
BODYBALANCE™ associe des exercices de Yoga, Taï Chi et Pilates. Vous sortez détendu, tonifié, apaisé et centré. BODYBALANCE™ vous fait vivre de nouvelles sensations et vous aide à acquérir une meilleure posture, gagner en souplesse et prendre conscience de votre corps et de votre esprit. Vous gagnerez en sérénité.
je viens de rentrer de la salle de gym, où j'ai fait mon premier cours de body balance
C'est un peu bizarre, on n'a pas l'impression de faire du sport, mais en même temps on sent les muscles qui travaillent ... pas mal en fait
J'y retourne demain matin pour une heure de body step, je pense que madame balance va apprécier !!! sinon je la casse ...
bonne soirée à toutes
bisous
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | deux oeufs, un peu de jambon, un activia, un café |
Déjeuner : | du boeuf maigre, un yaourt, un fromage blanc |
Goûter ou snack : | rien |
Dîner : | du bouillon de boeuf dégraissé, une galette aux sons avec une tranche de blanc de dinde et un fromage bridélight |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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