Bonjour à toutes

une fois de plus, j'ai tout laissé tomber. Mais voilà, je suis revenue!

je vais essayer de m'appliquer cette fois-ci. Soutenez-moi. Je suis maintenant en retraite. Peut-être ser-t-il plus facile d'être sérieuse avec l'alimentation et le sport....

a bientot

Super, j'ai une invitation et je ne  peux pas accepter cette amie. Comment faire ? Quand on me demande de confirmer que je l'accepte. Rien ne se passe. help

Ouf, la semaine est terminée. Je n'ai fait aucun effort cette semaine. il fait froid. je suis seule le soir. pas très motivant tout cela!!!et ce week end ne va pas arranger les choses : demain soir chez mon  beau-frère pour son anniv et dimanche midi chez ma belle-mère. Qu'est-ce qu'on va bien manger ! Je viens de faire un feu de cheminée. Au   moins, j'aurai une compagnie! Bon , allez, zou,bouge toi coco

Je suis de retour après 2 ans d'interruption. Je suis au même point au niveau poids. par contre, ma vie a changéJ'ai passé 1 an 1/2 très  difficile.  J'en parlerai plus tard peut-être. Je reviens vers vous, J'ai beaucoup plus de temps maintenant. mais peut-être n'arriverais-je pas  à écrire régulièrement. Je vais essayer. Je vais tenter de perdre quelques kilos. J'ai repris la gym la semaine dernière

A bientôt

désolée d'avoir été muette tout ce temps. AU début, c'était un peu comme une période d'observation et après j'ai eu beaucoup de problèmes avec mon ordi, je n'arrivais jamais à accéder au blog, aux messages et à tout le toutim.aujourd'hui je reviens . Les vacances se sont bien passées et j'ai pris du poids. Depuis 2 semaines, je reviens doucement à mes bonnes habitudes.De plus, je me suis inscrite à la marche et à la gym . Il faut que je tienne. Ce matin, j'ai fait 10 kms, j'étais très contente. Demain, boulot (comme beaucoup). Bon courage à toutes et à bientôt

Pour compléter mon profil : j'ai 51 ans, 3 enfants, un petit-fils que j'adore.
Mois aussi j'ai toujours eu envie de perdre quelques kilos, mais c'est trop difficile de se priver.
bon, cette semaine, j'ai été raisonnable, peut-être à part ce soir,des moules à la crème,
enfin, pour me donner bonne conscience,je peux dire que j''ai fait 1/2 h de vélo et 1/2 h de marche cet après-midi.

ça y est, j'ai commencé. bon onverra ce qu'on verra. Je vais essayer de me tenir aux menus( à peu près) et de faire les exercices.

Je m’appelle...codi je sohaite perdre 5 kgs j'en ai assez d'être serrée dans mes vêtements et des bourrelets