Thierry GILARDI nous a quitté...
Je crois que nous sommes nombreux
à être très tristes aujourd'hui.
Une nouvelle étoile brille dans le ciel.
Paix à son âme.
Aujourd'hui je suis crevée ! je me couche trop tard ! Il faut que je rectifie si je veux bien maigrir.... Car le sommeil est important pour la perte de poids...
Ce midi nous sommes allées marcher 30 minutes dans le parc en face de mon boulot avec une collègue. Ca fait vraiment du bien !
Du coup on a décidé d'aller marcher 3 fois par semaine le lundi, Mercredi et Vendredi. J'ai laissé mes baskets et mon coupe vent au boulot.
Vers 18h00 j'ai eu une grosse faim ! A en avoir mal à l'estomac ! J'ai bu un grand verre d'eau. Mais ma faim m'a rattrapé. Je n'ai pas craqué mais j'étais très énervée.
Au dîner je n'avais plus très faim mais je me suis un peu forcée. J'ai bu un thé vert et me suis sentie mieux.
![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/120333/big.jpg)
J"ai rattrapé mon erreur du week dernier !
