EMDR....

Bienheureux ceux qui savent rire d'eux-mêmes : ils n'ont pas fini de s'amuser.
Bienheureux ceux qui savent se taire et écouter : ils en apprendront, des choses nouvelles !
Bienheureux ceux qui sont assez intelligents pour ne pas se prendre au sérieux : ils seront appréciés de leur entourage.
Bienheureux êtes-vous si vous savez admirer un sourire et oublier une grimace : votre route sera ensoleillée. 

 d'après Joseph Folliet 

Trop simple pour être efficace ?
Trop désuet ? Pas assez moderne ?
Si le  bonheur dépendait de nous, cela se saurait…
Mais qui écoute
la Sagesse des Anciens ? La joie a-t-elle besoin d'artifice ? Ou est-ce une émotion ?
Ce que l'on ressent ne dépend-il pas que de nous ?
Ce soir, triste et plutôt déprimé (cela arrive à tout le monde…), quelques mots ont suffit à changer les perspectives. A me redonner du baume au coeur.
Pourtant, la cause de mes soucis ne s'est pas envolée.
Des paroles, une histoire, quelques citations ont remis ces soucis à leur place. Comme si des émotions positives demandaient aux soucis de se pousser un peu pour laisser la place.
Dès demain, en admirant des sourires et en oubliant les grimaces, j'occuperai mes pensées avec ce qui me fait du bien.
Et si quelques calembours se présentent, ils seront les bienvenus.
Je ne manquerai pas une occasion de rendre service, car si cela améliore la journée des autres, ça embellira la mienne.
En réalisant que je suis une poussière dans l'univers, j'arriverai même à rire de ce qui me rendait triste la veille.
Si je veux que ma route soit ensoleillée, autant prendre le soleil avec moi !