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Blog de Baloo60
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PLANNING DEFIS PERSOS (semaine 02 - 08-2013) publié le 29/11/2013 à 10:20
Me forcer à manger quelque chose avant 11h du mat ! (eh oui, je n'ai jamais - de ma vie -, au grand désespoir de ma Maman, pris de petit-déjeuner)
Manger à table et prendre mon temps ! (jamais le cas, du moins à midi car je seule à la maison pffff...)
Me discipliner à 5 portions de fruits / légumes par jour (loin d'être le cas pour le moment)
Ni vin, ni trappiste en semaine (eh oui, je suis une vraie Belge !!! Je crains que ce soit le défi le plus pénible pour moi)
Noter mes consommations quotidiennes (tableau prêt sur PC)
Rechercher 3 kifs par jour et les noter (dans mon "Carnet Bonheur")
Voili Voilou ... c'est tout ... mais c'est déjà pas mal, non ?
Je vous souhaite un excellent week-end et ... "hauts-les-cœurs" pour nous toutes la semaine prochaine
(6) commentairestags :DEFIS
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tiens bon, j'essaie d'en faire autant en pensant à toi!
je t'embrasse,
Francien.
Je dois néanmoins, vous raconter quelque chose en toute honnêteté.
Alors que j'avais commencé en top forme et bien organisée lundi, une triste nouvelle est tombée + grosses nuisances sonores de mes voisins ... et - en super hyper émotive - je me suis écroulée comme un château de carte et j'ai donc fait de grosses bêtises tout en vidant de grosses poches de larmes.
Sans entrer dans les grands détails et juste pour vous donner une idée :
- cœur meurtri par le décès inopiné d'un vieux voisin dont je m'occupais ;
- nerfs à vif par des travaux très bruyants et martelants (non annoncés bien-sûr !) par ma voisine de gauche (de 11 à 16h) ;
- situation pitoyable d'un grand chien qu'une voisine abandonne quotidiennement dans son jardin et qui hurle comme un petit veau ... cela me retourne le cœur et je passe mon temps à lui "remonter le moral" en lui parlant de ma terrasse (de 9 à 18h) ;
- nerfs en boule car mon voisin de droite a 2 petits yorkshires adorables mais inséparables qui ne supportent pas l'absence (et le font entendre !!!) de leurs maîtres partis au café !!! (18 à 19h30).
Bref, fébrile ... j'ai mangé n'importe quoi le soir et j'ai bu du porto !!!
Du coup, le lendemain (donc hier), fatiguée d'une nuit blanche et de cogitation, j'ai littéralement végété, me suis alimentée et abreuvée d'eau, mais aussi de vin, sans réelle conscience. Pfff... il y a des jours comme cela !
Je vous embrasse et vous remercie de m'avoir lue. D'avoir mis noir sur blanc ses petits fagots MMMM....diques m'allège déjà o:))))
Y a donc du boulot pour aujourd'hui. Je n'arriverai pas à gommer ces groooos écarts d'1,5 jour mais je vais me bouger ... et donc tenter de brûler plus de calories que d'habitude o:)))
Je vous souhaite une excellente journée à toutes.
je viens de lire ton message! et tout comme toi, j'ai repris JMC...mais je reste avec beaucoup de souci du côté craquage sur le sucré! je travaille ça avec un psy...ça remonte à loin ce souci.. gggrrr!!!!
mais je crois comme toi que nous y arriverons! seulement ça mettra peut-être plus de temps que pour d'autres!
je t'encourage! je te soutiens et inversement???
bises du soir à toi!
Francine.
prends les aussi!
bon mois de décembre ! et avec résultats !! mdr
bisouxxxx
ps tu sais Marie-jeanne veut faire des bisouxxx à donner sur Namur !
je suppose que tu sais ???? sinon je transmets !!!
poutous edith
alors c'est bien ..et ils m'iraient bien aussi tes défis !!! sauf ..fruits et légumes ça va !!! lol
Allez ma tynou ...tu es prêtes ....dis moi tes résultats !!! tu réussiras !
bon we et énormes bisouxxx
ps : tu vas aux plaisirs d'hiver ??? moi j'aime mais comme ne suis pas à l'école cette année j'y vais pas ...
poutous edith