J'ai décidé de mincir...car le cap des 40 ans arrive et depuis la naissance de ma fille en 1998, j'ai commencé à accumuler les kilo superflu. D'apparence je ne fait pas grosse et tout le monde confirmera que je rentre dans la normalité, néanmoins, depuis l'année dernière, je ne sent souvent ballonnée et ma garde robe et de plus en plus réduite. J'ai donc décidé de me prendre en main, mais ce n'est pas facile de s'astreindre à des régimes, surtout qu'il me semble que je mange assez équilibré alors je ne vois pas ce que je pourrai faire de mieux, enfin si le grignotage de 18 heures quand je rentre chez moi après le boulot et que je me jette sur toute la nourriture que je trouve, certaine fois à tel point que je n'ai plus faim à l'heure du repas. Voila les raisons pour lesquelles je recherche un peu d'aide ou d'astuce qui pourrai me faire me sentir mieux dans mon corps