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Blog de Auyama
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Mi-figue... mi-raisin.... publié le 26/06/2010 à 09:22
... en effet, malgré ma boulimie chocolatée je n'ai ni pris... ni perdu... donc j'étais vraiment surprise car j'étais sûre d'avoir repris du poids.
Je pensais que je mangeais trop car j'étais souvent au-dessus de 1600 calories et vu le résultat de cette semaine et bien je pense que mon alimentation est correcte. Pour la semaine prochaine et les suivantes, il me reste deux solutions:
la 1ère que j'appellerais de "facilité": diminuer mon apport calorique, donc réduire juste au-dessous de 1600 calories.
Donc au programme pour les prochaines semaines:
Je ne vais pas réussir mon défi du mois de juin, je me vois mal perdre 900 gr. jusqu'au 30 juin. Je suis mal barrée !!!
Et vous, vous avez bien réussi votre semaine ?
(2) commentaires
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On dit je prends le chemin qui me mène au plus près de mon but. C'est mieux.
C'est sur qu'il faut être réaliste et ne pas mettre la barre trop haute pour ne pas vite se décourager. Aller tu es sur la bonne route on évite les bifurcations gourmandes et on se bouge. Un peu dur avec la chaleur, mais il y a la piscine, chouette on se raffraichit et on se bouge. Que du bonheur. Bonne semaine.
Tu n'as pas à t'excuser et puis moi aussi en ce moment je déserte un peu parce que j'ai eu deux semaines bien chargées et cette semaine j'en ai profité ! Puis avec ce beau soleil j'ai plutôt envie de sortir, de nager, de pédaler plutôt que de mourir de chaleur devant mon ordinateur meme si vous me manquez !!
Bon courage pour ta semaine et le chocolat ça ne veut pas dire forcément reprise la preuve alors fait se faire plaisir de temps à autre !
Passe un bon week-end, bisous