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Bonjour !
Blog de Audr2eydu74
aide blog-
Menu du 20 avril 2012 publié le 20/04/2012 à 22:04
Coucou les filles! comment allez vous ?
Moi baisse de moral aujourd'hui... j'ai eu une migraine d'enfer, donc g tenter de faire mon sport, mais grosse galere.. j'ai fais que 30 min j'ai du arreter tellement j'avais mal :/
En plus de ça, aujourd'hui très dur de résister à la nourriture ^^ j'ai manger un petit gateau aux framboise que j'avai fait hier et deux carreaux de chocolat! et ce soir j'ai mangé un peu beaucoup de pates :/
Plus d'ecart du week end !!!!
Bisous les copines <3
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Boisson au thé, aromatisée,, Banane, fraîche, pulpe, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6 Déjeuner : Carotte, appertisée, égouttée, Fromage à pâte ferme, enrobé de cire, Saucisse de Strasbourg, Pain aux céréales et graines, artisanal Goûter ou snack : Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer Dîner : Pâtes alimentaires aux oeufs, fraîches, rayon frais, Spécialité laitière type yaourt au lait entier, enrichie en crème, aux pépites de chocolat Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1344 kcal (2) commentaires
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En tout cas je ne pense pas que ton petit ecart face grand chose sur la balance!!
bon courage!!!
Pour les craquages bouh !!! pas bien lol allez ce week-end zero écart !
Bonne journée ma louloute, bisous.