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Youhou !!
publié le 19/02/2009 à 22:37 |
Ah! Blogounet me voici encore ce soir pour te confier mon ressentis sur ma journée ! Et bien j'ai passé une excellente journée, le moral toujours aussi haut , en même temps comment ne pas avoir le moral avec ce magnifique soleil .. ça me redonne tout de suite le moral ... et puis j'ai la pêche aussi en ce moment ... Cela faisait longtemps que je n'avais pas suivi à la lettre un régime pendant 15 jours... et en plus j'apprècie vraiment !!
Aujourd'hui objectif réussi , 1h00 de cardio en salle avec 45 minutes de tapis et 15 min de vélo, je suis contente parce qu'au niveau de l'intensité j'augmente petit à petit .. mon grand objectif serai de pouvoir retourner courir 45 min minimum au retour des beaux jours vers Avril/ Mai !
Je prend vraiment plaisir à refaire du sport depuis que j'ai arrêté de fumer !! Et je pense que cela donne une vrai impulsion à mon régime ..
Bon sur le plan relationnel , pas de chouchou à l'horizon , sachant que c'est les vacances, je ne le verrai pas au moins avant trois semaines ... il va falloire que je sois patiente mais en même temps dans trois semaines logiquemment j'aurai encore perdu un peu de poids donc je serai encore plus belle hihi! Prête à lui sauter dessus! lol graaaaaou
Bon sinon demain je me motive pour remettre la main sur mon fichu mètre et prendre mes mensurations... parce que c'est qualque chose que je ne sais absolument pas lol !! mais bon cela peut être interessant de savoir comment elles évoluent ...
Demain je rechausse encore une fois mes tites baskets pour aller à la salle de gym , même programme 1h de cardio... Motivée motivée.. mine de rien 45 min c'est long mais qu'est ce que c'est bon lol ... Quoique à choisir je préfèrerais faire tigalop pendant une heure lol mais bon célibat oblige ce sera cardio en salle
Je vous laisserai des tit com demain, là je suis un peu tiguée ce soir, hier soir je me suis couchée tard.. du coup là coucher à 23h00 !
Hihi !
Bonne nuit everybody
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé , Lait demi-écrémé de Lactel, Yahourt brassé nature, Baguette de pain, Beurre |
Déjeuner : | Baguette de pain, Orange , Concombre , Cuisse de dinde, Pomme de terre, Brocolis |
Goûter ou snack : | Thé , Yahourt brassé nature |
Dîner : | Baguette de pain, Kiwi , Tomate crue, Colin ou merlu, Yahourt brassé nature, Petits pois |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 1404 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bon courage pour ton sport en salle, moi je vais pisciner samedi et dimanche et sinon je cours mais pas dur un tapis ça me donne le bourdon je vais dans la nature...avec une copine on court ensemble mais là ça fait un moment qu'on y est pas allée il fait trop froid...donc on a changé notre programme course en programme piscine...pas mal non plus pour la forme et les formes disgracieuses.
Bisous et bonne journée.
Coucou Toi,
Toujours super de passer te lire tu me donnes le sourire Merci
Je t'envie tu sais pour le soleil, il a fait une brêve apparition ici mais ilest vite reparti se cacher le Filou^^
Pour les mensurations tu as raison c'est vraiment pas une mauvaise idée, moi non plus je ne sais pas du tout ce que ca peut donner.
Encore bravo pour le sport sérieux, je vais aller pousser la porte de la salle moi aussi^^
Dis pour le chouchou on lache rien non plus WONDER WOMAN :op
Je te fais des gros bisous
Bonne fin de journée
et bein dis donc tu fonces toi , tu croques la vie a pleine dent!!!
je vais faire pareil que toi et foncer à la salle de sport meme si un coup de blues en ce moment.
au fait c est quoi ton secret pour courrir sur le tapis car moi j ai abandonné