En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Hihi !
publié le 12/02/2009 à 23:25 |
Bon deux journées un peu speed entre le sport et les rendez-vous mais je prends un peu de temps ,avant de m'écrouler dans mon lit ,pour laisser un petit message.
Aujourd'hui malgré la fatigue ce soir , je suis très fière de moi , très bonne journée culinaire, pas de faux pas ni fausse note, malgré un passage à la boulangerie pour acheter un pain au chocolat à ma fille , rien à faire je n'en ai pas acheté pour moi... rien rien rien je ne lâche rien .. :D Bon il faudra à un moment donné que j'intégre quand même un aliment plaisir dans mon menu , histoire de ne pas démoraliser quad même.
Une heure de cardio à la salle de sport comme prévue !! D'ou peut être aussi ma fatigue lol , mais bon ça fait du bien , d'autant que c'est passé vite, une heure quasiment de papotage sur les mecs avec une des profs de la salle.. et quand on parle des mecs hein .. on en a pour des heures...
Bon je n'ai pas résister , la balance de la salle de sport m'appelait j'ai été obligé de la testée lol ( aaah c'est pas évident d'être accro à la balnce) , mais bon ca m'a fait plutôt plaisir , d'ailleurs je n'y croyais pas , tellement pas que je me suis pesée ensuite chez moi et en effet il y a 1 kilo de différence entre les deux balances , je préfère celle de la salle de sport car je pèse 93 , ici 94 .. bon c'est plutot postif de toute façon puisque j'aurai perdu 1 kilo ! hihi
C'est fou ça , j'ai réussi à arrêter de fumer, je suis en train de bien me débrouiller pour arrêter de grigonter et bien manger mais je n'arrive pas à arrêter de me peser.. je suis une vraie névrosée lol Ca ca va être un gros point à travailler je crois .... mais je vais y arriver ouf ouf ouf ouf !!!
Voilà , bon sinon la Saint Valentin approche et je n'ai pas de valentin ... du moins ce n'est pas que je n'ai pas de valentin qui m'embête puisque je me contrefiche de la saint valentin , c'est juste qu'il y a un gars .. enfin ce gars, alalala je craque , je fond.. Mais je ne sais pas comment faire.. parce que je crois qu'il m'aime bien mais si il est aussi timide que moi on ne va pas y arriver ( ca peut paraitre bizarre mais oui je suis timide quand une personne me plaît ) .., aie aie aie .. chouchou .. il est vraiment très beau , et moi comme une débile je n'ai pas saisi la perche qu'l m'avait tendu et aujourd'hui je ne sais pas comment faire pour la rattraper...
C'est nul d'être une fille et d'avoir le coup de foudre lol , surout quand on a 5 min pour se séduire tout les deux mois !!! aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhh lol je l'aurai ce chouchou ambulancier , je l'aurai :D
Allez demain c'est reparti , régime ,sport , blablatage lol .. je suis vraiment une fille moi lol !
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Thé , Lait demi-écrémé de Lactel, Yahourt brassé nature, Baguette de pain, Beurre |
Déjeuner : | Baguette de pain, Colin ou merlu, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Tomate crue, Chou-fleur |
Goûter ou snack : | Thé , Yahourt brassé nature |
Dîner : | Baguette de pain, Courgette, Yahourt brassé nature, Kiwi , Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Endive crue |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1155 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
mais je resiste...
un chouchou .. euh chez moi c'est un légume...(:-)
bisous