En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
A été reès sage et très mignonne.. eeeeeeeeeeet très motivée aussi !
publié le 10/02/2009 à 22:59 |
Un mardi , bien sympa... enfin qui n'avait rien de bien sympa quand il a commencé mais que j'ai su vivre avec beaucoup de légèreté.. pourtant je partais avec deux handicapes ce matin qui aurait pu me mettre dans une humeur massacrante, la première j'ai peu dormi parce que la vilaine tempête a beaucoup soufllée et le vent au lieu de me bercer m'enervais du coup : tournage et retournage dans mon lit !! Et des rêves bizarres avec un de mes ex et ma grand mère qui saute du premier étage dans la tempête tranquilou parce que je la surprend en train de fumer une clope , n'empêche c'est drole parce qu'elle ne fume pas et est loin d'être une grande sportive, et là elle fumait et a sauté par la fenêtre et s'est super bien rattrapé en bas.. Jen ris devant mon ordi tellement la scène de mon rêve était marrante.. enfin moins après parce que je revais que la tempête devastait tout ... bref pour résumer , j'ai mal dormi .
Ce matin toujours pas d'eau chaude à mon robinet, mon chauffe eau est en panne...... qui ne serai pas de mauvais poil avec un chauffe eau qui ne fonctionne pas, je n'ai pas pu prendre de douche.. bon , ca va encore le chauffage fonctionne palgré tout , un problème de calcaire semblerait il .. mais bon le réparateur vient demain matin et puis j'ai grugé du coup je ne le fais jamais mais là j'ai pris ma douche à la salle de sport ... ah quel bonheur !!
Bref, voilà dans quelle condition j'ai débuté la journée.. et bien que nenni, j'ai tenu tête , résultat journée parfaite , et même 1 heure de cardio comme prévue.. autant dire que je suis très mais alors très contente! :-D
Allez on e relache pas les efforts, d'autant que les Stroumpf sont arrivées) , on tient le coup demain !!
Merci aussi les copines qui m'encouragent ! Ca fait du bien !
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Thé , Lait demi-écrémé de Lactel, Yahourt brassé nature, Baguette de pain, Beurre |
Déjeuner : | Baguette de pain, Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Riz blanc (cuit) , Champignons , Orange |
Goûter ou snack : | Thé , Yahourt brassé nature |
Dîner : | Potage aux légumes , Baguette de pain, Cuisse de dinde, Courgette, Yahourt brassé nature, Kiwi |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1313 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Alors comment tu vas aujourd'hui?
Je suis morte de rire en te lisant le coup de Mamy qui saute par la fenêtre quand j'imagine le truc je suis morte de rire mais attention la vraie mamie avec une charlotte sur la tête tu sais et les bigoudis, chemise de nuit à fleur et odeur de lavande tu vois le truc ah et oui la clope au bec Mdr
Alors ayé t'as les emmerdeuses Pfff et tu te souviens je t'avais dit que je viendrais voir alors TU NE LACHE PAS MA PUCE, Ok?
J'espère que t'as le moral et ... del'eau chaude à l'heure où je te parle^^,...
Je te souhaite une bonne journée
A très très bientôt de te lire, toujours avec le sourire
Bisous
tu dois trop gamberger la nuit toi avec ces vilains cauchemards hi hi hi
je preferes pas te raconter les miens car le dernier en date m a fait vraiment peur.
bravo le cardio 1h, continue a faire fondre la mauvaise graisse et etre en pleinr forme.
bisous
courage pour ta diet
bises