En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Hihi comme toujours
publié le 16/02/2009 à 22:48 |
Hey hey !
Alors aujourd'hui très bonne journée , tout d'abord parce que je n'ai pas mis le pied sur ma petite balance qui dort profondement dans mon placard, j'ai donc réussis à tenir une journée.. mais bon petite victoire puisque la tentation ultime de me peser arrive demain , avec cette petite balance toute bleue, toute prête à me peser dans le vestiaire de la salle de fitness..Aaaaaaaaaaaaaah comment-vais je faire pour ne pas monter dessus , ça va être très dur!! Bon en tout cas je crois que c'est bien que j'en parle avant et que je dédramatise un peu ! Il faut vraiment que j'arrive à intégrer le fait que cela n'est pas forcément bénéfique de me peser tous les jours... En fait ce qui est dure c'est de me dire que je passe une semaine sans savoir si ce que je suis en train de faire est bien et si mon régime fonctionne. Logiquemment il devrait mais il faut que j'accepte de faire confiance à mon corp et bon comme nous n'avons jamais été en très bon terme tout les deux... il va falloire que je le laisse aller à sa guise... et à son rythme, c'est dur !
Niveau qualité de repas je suis contente RAS comme on dit, j'ai très bien mangé , même trop finalement, j'étais plus que callée à la fin de mes deux repas... c'est dingue ça quand même ! Avant je manger constamment et j'avais tout le temps faim et maintenant je suis plus que rassasié à chaque repas...
Sinon aujourd'hui ca a été pas mal speed , ménage, réunion à l'école , course, préparation des repas, douche de ma choute.. pfiouuuu , maman au foyer un boulot à temps complet lol , je ne sais pas comment je faisais avant pour tout faire lol
Sinon ! Allezzzzzzzzzzzzzzzzz les copinoutes copinoutes, que j'apprends à connaître un peu plus chaque jour, ça me fait du bien de pouvoir causer avec des filles qui partagent le même parcours que moi. Difficile d'en parler avec mon entourage ...
Demain aprem motivée pour le cardio , 45 min de tapis et 15 min de vélo!! Motivée motivée
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Thé , Lait demi-écrémé de Lactel, Yahourt brassé nature, Baguette de pain, Beurre |
Déjeuner : | Baguette de pain, Concombre , Blanc de dinde, 2 tranches (90 g), Riz blanc (cuit) , Champignons , Orange |
Goûter ou snack : | Thé , Yahourt brassé nature |
Dîner : | Baguette de pain, Yahourt brassé nature, Kiwi , Epinards (cuits), Oeuf dur, Tomate crue |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1281 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
j'arrive pas à lire ce que tu as écrit ..j'ai juste compris qiue tu as resisté à la balance alosr Bravo!!!
gros bisous
je suis sure que tu n'as pas besoin de ta balance. J'ai le même problème que toi mais maintenant je resiste mieux (2 à 3 fois par semaine). bise mimi