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Début .. tout début...
publié le 06/02/2009 à 15:01 |
Bon j'apprends à réequilibrer tout doucement mon alimentation ... j'ai ressorti le bilan du nutritionniste avec un plan d'amincissement progressif .. ce la fait trois jours que je m'y tiens et je n'ai pas eu d'envie de dévorer et je me sens même drôlement en forme...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé , Lait demi-écrémé de Lactel, Yahourt brassé nature, Baguette de pain, Beurre |
Déjeuner : | Concombre , Riz blanc (cuit) , Agneau (rognons) , Champignons , Clémentines, Baguette de pain |
Goûter ou snack : | Thé , Yahourt brassé nature |
Dîner : | Endive crue, Tomate à la provençale, Steak haché 15%, Yahourt brassé nature, Kiwi , Baguette de pain |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1476 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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