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Blog de AneLorDabo

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  		• Mes contrats minceur à moi
    publié le 24/04/2009 à 08:07
    5 kilos en - pour le 6 juin première semaine - Aujourdhui.com
    Là je suis trop contente j'ai été bien régulière dans mon sport et mon alimentation!! Ma coach fait du bon boulot merci à elle et la semaine prochaine même programme!!! Yes yes yes

     Et bien voilà je fais un premier bilan de la semaine même si nous ne sommes que vendredi :

    Alimentation : super j’ai bien suivi le plan et surtout pas d’envie de quoi que se soit

    Sport : 1 à 2 h par jour avec Ma caoch via la visio

    Contrex : 1l5 min par jour et du thé vert à gogo

    Crème ok

    Géllules ok

    Bref une bonne semaine vivement lundi qu’on s’y remette vous y croyez vous ????

    Mes contrats minceur à moi ma contrex et ma coach !!!:))))

    (29) commentaires


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  • hullabaloo 
    publié le 24/04/2009 à 09:46
    bravo, bravo et encore bravo !!!
    moi aussi super bilan cette semaine
    bon vendredi
    bisous
  • jenetjon 
    publié le 24/04/2009 à 09:41
    coucou, belle poupette! si tu savais comme j'ai pensé à toi hier! si, si mes jambes s'en souviennent hier soir j'ai eu un mal fou à monter les escaliers! fini le sport pour moi mais ca va redémarrer lundi! ce n'est pas grave je vais me dépenser avec le ménage et les loulous! ALLEZ, ALLLEZ, ON TIENT BON LE VERDICT APPROCHE! alors quel est ton programme du jour? MOI AUSSI LA CONTREX EST MON AMIE MAIS J4AI L4IMPRESSION DE PASSER MON TEMPS A 2LIMINER SI TU VOIS CE QUE JE VEUX DIRE! lol! bonne journée biz
  • cosette44 
    publié le 24/04/2009 à 09:41
    Coucou Poupette, je me suis pesée ce matin car demain je risque de ne pas avoir le temps de passer sur le site, et YES!!! moins 1kg!!! Super contente, c'est un peu grace à toi et à ce défi, alors on y va, on continue il y a encore de la route à faire jusqu'au 6 juin. Bon courage à toi aussi, gros bisous.
  • PetiteFanny 
    publié le 24/04/2009 à 09:40
    Bravo ma petite Poupette pour cette belle semaine riche en sport, coaching et motivation. Super de pouvoir faire du sport en visio trop génial. Et puis tu as une coach de choc donc tu vas réussir cette objectif de début juin. J'ai regardé votre vidéoet j'ai ri car j'ai vu que Valmac te faisait faire du step, le fameux step de décat :-)))) C'est moi qui lui ai donné le mien car je ne m'en servais pas :-))) et je vois qu'il est bien utile. Je te dis à plus tard je ferai un p'tit com vidéo plus tard dans la journée. bisous bisous
  • narimenne 
    publié le 24/04/2009 à 09:03
    bravo poupette! partie comme ça tu va les perdre plus vite que tu ne le crois tes 5kilos!
  • editili 
    publié le 24/04/2009 à 09:00
    bravo les exercices avec la balle moi c'est plutot course à pied et gym à l'intérieur!!! allez c'est bien on continue. Moi hier je voulais courir mais après cette journée j'avais la flemmm et finalement j'ai encore fait de la gym une bonne demi heure j'ai pensé à toi si non je n'y arriverais pas si je ne fait rien n'est ce pas ??? y a pas de secret rdv le 6 juin!!!!!!!
  • sotab 
    publié le 24/04/2009 à 08:23
    Je l'ai déjà dit hier mais je le redis aujourd'hui bravo pour ta motivation!!! les kilos vont fondre...
  • lousie 
    publié le 24/04/2009 à 08:21
    Whouuuaaaa !! que de motivation !!!! Est ce que c'est vraiment plus facile avec le ballon ???? moi ça me gonfle de rester 20 mn sur le mini stepper !!! lol !!! Bon et bien je te souhaite d'y arriver et de perdre tout le poids que tu désires !!!!
    Je suis dèg je ne pouvais pas aller à la journée positive de demain car mon mari devait bosser et en faite et bien ses jours ont été échangés !! je suis verte de terre !! mdr !!! Du coup moi pensant qu'il allait bosser, j'ai prévu autre chose !! je suis archi dègu !!! mais alors là archi de chez archi !!!! pffffff !!!
    Pas grave !!! je verrais ça une prochaine fois !!!
    Gros bisous et bonne journée à toi !!! Bisous !!!!!
  • lousie 
    publié le 24/04/2009 à 08:21
    Whouuuaaaa !! que de motivation !!!! Est ce que c'est vraiment plus facile avec le ballon ???? moi ça me gonfle de rester 20 mn sur le mini stepper !!! lol !!! Bon et bien je te souhaite d'y arriver et de perdre tout le poids que tu désires !!!!
    Je suis dèg je ne pouvais pas aller à la journée positive de demain car mon mari devait bosser et en faite et bien ses jours ont été échangés !! je suis verte de terre !! mdr !!! Du coup moi pensant qu'il allait bosser, j'ai prévu autre chose !! je suis archi dègu !!! mais alors là archi de chez archi !!!! pffffff !!!
    Pas grave !!! je verrais ça une prochaine fois !!!
    Gros bisous et bonne journée à toi !!! Bisous !!!!!

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