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Bonjour !
Blog de Althaea
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Journée sportive hebdomadaire publié le 12/10/2007 à 12:39
Bonjour tout le monde! Aujourd'hui c'est sport comme toutes les semaines depuis août. Bodypump (haltères, poids, abdos, fessiers, pompes...) pendant 1h et bodycombat pendant 1h pour le défoulement et la perte de 600 calories!!!!! Plus un programme personnalisé de step concocté par ma prof de sport préférée à faire chez moi! Quel programme les filles hein! En plus j'ai été faire quelques courses ce matin, je n'ai pas participé aux dégustations de pâtés, fromages et chocolats!!! Ni acheté cette petite barquette de piémontaise qui n'attendait pourtant que moi! Et comble du bonheur, mon beau manteau de l'année dernière me va mieux que jamais, je peux conduire sans l'enlever ni me sentir engoncée, et en plus j'avais un gros pull dessous!!!! Bonheur bonheur............. Souhaitez-moi bon courage pour ce soir parce que je vais en baver (c'est dur quand même) et je penserais à vous en même temps pour me motiver! Gros bisous à vous et bonne journée saine et équilibrée! :)
Il est 20h30 je vous jure je suis morte! J'ai tenu parce que j'ai pensé à vous sinon j'aurai abandonné! Pff vite au lit!!!! Gros bisousmon alimentation Petit-déjeuner : 1 café, 1 jus d'orange Déjeuner : Poulet froid, 100g de salade verte, 3 CS vinaigrette moutarde, 1 petit-suisse, 1,5 cc sucre en poudre, 1 café, 1 taillefine fiz agrumes 0% Goûter ou snack : 1 banane Dîner : 150g tagliatelles, 200g haché 5%, 2 CS sauce bolo trop bonne :), 15g de râpé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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david59 publié le 12/10/2007 à 19:38slt Althaea, bon courage pour ce soir! là c'est l"heure de passer aux fourneaux j'y cours ! bon appétit et bon courage à toi! à+
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