Je m’appelle Adak, j'ai pris au moins 10 kg en 1 an, en fait depuis mon licenciement. J'ai mal digéré ! J'essaie de faire attention à ce que je mange mais parfois je craque en dehors des repas. J'ai déjà fais un régime avec une nutritionniste (après l'arrêt du tabac), j'avais perdu 10 kg, mais je n'ai pas envie de recommencer ce régime très strict au début (pendant 3 semaines, suppression du sucre -y compris des légumes en contenant ! - et suppression des féculents). J'ai besoin d'être soutenue, je ne peux pas y arriver toute seule.