Je m’appelle ASSIA et je désir tout simplement perdre du poids, comme je travaille et j'ai 2 enfants , je n'ai pas du temps pour moi, j'exerce rarement la marche, je suis tout le temps assise au bureau donc pas d'activité sportive, et je mange équilibé, parfois quelques grignotages, je ne fume pas, ne bois pas et ne prend pas de jus industriels, je préfère l'eau.
J'ai déjà essayé plusieurs régimes, soupe au choux , régime hyperprotéiné, j'ai réussi à perdre 9 kg l'année passée (de 88kg je suis passé à 79kg) , j'ai réussi à maintenir ce poids pendant 4 mois, puis j'ai commencé à reprendre car je ne faisais pas attention à ce que je mangeais , donc une année après j'ai repris 7kg.